화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요하다는 만고의 진리 앞에 클렌징에 목숨 거는 코리아나 걸들이 많다. 게다가 많은 피부 미인들이 꼽는 깨끗한 피부의 비결도 한결같이 철저한 클렌징에 있으니 세안이 최고의 스킨 케어 화두가 된 지는 이미 오래다.
이중 세안, 삼중 세안을 언급하며 클렌징에 많은 시간을 투자하는 이들에게 한 가지 충고하고 싶은 점은 과유불급, 과하면 오히려 부족함만 못하다는 것이다.
특히나 클렌징 크림을 바르고 오래오래 문질러야 노폐물이 제거될 거라 믿는 이들에겐 당장 그런 습관을 버리라고 미용전문가들은 충고한다.
클렌징 크림을 오래 문지르면 노폐물이 완벽하게 제거될 것 같지만, 그보다는 피부에 필요한 유분과 수분까지 빼앗아가게 되고, 메이크업 찌꺼기가 피부 속으로 스며들어 색소 침착을 불러올 수도 있다.

물 좋은 헬스클럽에 가본 이들은 안다. 염불보다 잿밥에 관심 있는 이들이 많다는 것, 그리고 예쁘게 분단장하고 운동하는 게 보기에는 좋다는 것.
그런 이유로 헬스클럽에 갈 때조차 곱게 메이크업을 하고 가는 이들이 많다.
물론 저녁에 운동을 하러 가게 되면 아침에 한 화장 그대로 어쩔 수 없는 경우도 있지만, 맨 얼굴로 얼굴이 벌겋게 달아올라 운동하는 게 못내 부끄러워서일 경우가 많다.
하지만 이것은 아주 잘못된 습관. 땀과 화장품이 섞여서 피부 문제점을 유발할 가능성이 높아지기 때문이다. 또 운동으로 열이 오른 얼굴은 모공이 확장되어 노폐물이 안으로 침투하기도 쉽다.
운동 전 메이크업을 가급적 지우고, 운동 후 클렌저로 꼼꼼하게 메이크업 잔여물과 노폐물을 제거해 주어야 고운 피부를 유지할 수 있다는 점을 명심하시길.

매일매일 운동을 열심히 해도 가장 효과가 늦게 나타나는 다리.
결국 매끈한 다리는 타고 나는 것이려니 하며 운명적 체념을 하기 쉽지만 사실 당신의 다리를 계속 퉁퉁한 상태로 머물러 있게 하는 것은 운명이라기 보다는 습관쪽에 좀더 혐의가 있다.
일단은 다리를 꼬고 앉는 자세가 나쁘다는 것은 누구나 아는 사실. <원초적 본능>에서 샤론스톤이 보여줬던 뇌쇄적인 다리 포즈는 골반을 비뚤어지게 만들고, 심지어 척추를 휘게 만든다. 또 혈액순환에도 무리가 가 쉽게 붓게 되고, 결국에는 하체비만을 불러오게 만든다.
옆으로 눕거나 엎드려 자는 자세 역시도 다리에 부담을 준다. 척추에 압박을 가하고 다리에 피곤함을 주기 때문이다. 일상생활에서 한쪽 다리에만 힘을 주고 서 있는 자세나 바르지 못한 자세로 오래 있게 되어도 다리가 피곤함을 느껴 점차 뚱뚱해지게 되니 바른 자세를 가진 이들만이 멋진 각선미를 가질 수 있다.