두피에 노폐물이나 비듬, 지방, 박테리아 등이 쌓이면 모공을 막아 머리카락이 더 잘 빠지게 된다. 그렇
다고 청결을 중요시 한 나머지 너무 자주 감거나, 혹은 자주 감지 않는 것도 문제가 됨으로 두피 상태
에 맞게 샴푸하는 것이 중요하다. 건조한 두피는 이틀에 한번, 지성이면 매일 머리를 감아 두피를 청결
하게 관리하도록 하자.

빗질만 꾸준히 제대로 해도 두피의 혈액 순환이 좋아져 탈모를 예방할 수 있는 뿐만 아니라, 피지선을 자극하여 모발에 윤기가 난다.
머리를 감기 전에 여러 차례 빗질하면 두피의 노폐물과 비듬을 제거하는데 더욱 효과적이며 혈액순환을 촉진시켜준다. 머리를 감고 나서는 꼭 머리를 완전히 건조시킨 뒤 빗질하도록 한다. 빗질 시에는 너무 세게 힘을 가하면 머리카락이 더 빠질 수 있으므로 힘이 들어가지 않게 부드럽게 하도록 주의하자.
두피 마사지 역시 탈모 예방과 함께 건강한 두피를 위한 방법이다.
손가락으로 머리 전체를 꾹꾹 눌러주거나 브러시로 톡톡 두드려 주면 된다. 브러싱 할 때마다 잊지 말고 1~2분 정도 꾸준히 마사지해 주면 두피 건강에 큰 도움이 된다
더불어, 플라스틱 재질의 빗은 건조한 모발에 정전기를 일으킬 수 있으므로 나무 등 천연재료로 만든 것이 더욱 좋다.

탈모 예방을 위해서는 무엇보다도 모근이 튼튼해야 한다. 튼튼한 모근을 만들기 위해서는 식습관이 중요한데, 동물성 기름과 당분이 많은 음식은 남성 호르몬의 혈중 농도를 높이므로 피하도록 한다. 라면, 햄버거 등 패스트푸드와 커피, 담배 역시 탈모 예방에는 전혀 도움이 안되므로 가급적 섭취를 삼가도록 하자.
요오드와 미네랄이 듬뿍 함유된 식품은 남성 호르몬의 생성을 억제하는 효과가 있다. 미역, 우유, 콩, 검은깨, 참쌀, 과일, 야채 등이 탈모 예방에 도움을 주는 음식이므로 이번 기회에 풍성하고 윤기있는 모발을 위해서 식습관을 바꾸는 것도 좋을 듯 싶다.